Metoder

Metoder

Mit arbejde bygger på et psykodynamisk og tilknytningsteoretisk grundlag. Jeg benytter primært metoder inden for det psykodynamiske, kognitive, systemisk/narrative og neuroaffektive felt.

Jeg har fokus på mennesket som en helhed; herunder den sanselige, den tankemæssige, den følelsesmæssige, den kropslige og den spirituelle del af mennesket.

Jo flere sider af os selv, som vi oplever, og som vi tør være i kontakt med, jo større mulighed har vi for personlig udvikling, livfuldhed, livsglæde og livsmod.

I parterapien tager jeg udgangspunkt i Relationsfokuseret Parterapi ud fra Imago-metoden.

Jeg arbejder generelt ud fra den forståelse:

• At vi alle som mennesker gør det bedste vi kan ud fra de vilkår, vi er underlagt.
• At vi formes af de tidlige relationer, vi blev en del af og bærer disse mønstre med os igennem livet.
• At vores ubevidste og usunde mønstre i livet kan udvikles til nye balancerede mønstre med større omsorg for os selv og vores nærmeste.
• At vi alle har brug for at være en del af et fællesskab for at kunne få en større forståelse af os selv som menneske.
• At vi alle har mulighed for at skabe mening og forandring i tilværelsen lige meget, hvor fastlåst vores situation ser ud.
• At vi alle har brug for at blive mødt og forstået ud fra vores egen oplevelse af os selv og vores individuelle tilværelse.
• At vi alle har brug for at blive mødt i det ”nuværende øjeblik” med et ægte nærvær og en respekt for vores situation og de omstændigheder, den indebærer.
• At vi alle er ansvarlige for vores egne værdier, handlinger, valg og fravalg.
• At den smukkeste diamant skal slibes med et hårdt bor for at skinne i alle dens facetter…

”A diamond is merely a lump of coal that did well under pressure”.

Henry K.