Metoder

Mit arbejde bygger på et psykodynamisk og tilknytningsteoretisk grundlag. Jeg benytter primært metoder inden for det psykodynamiske, kognitive, systemisk/narrative og neuroaffektive felt.

Jeg har fokus på mennesket som en helhed; herunder den sanselige, den tankemæssige, den følelsesmæssige, den kropslige og den spirituelle del af mennesket.

Jo flere sider af os selv, som vi oplever, og som vi tør være i kontakt med, jo større mulighed har vi for personlig udvikling, livfuldhed, livsglæde og livsmod.

I parterapien tager jeg udgangspunkt i Relationsfokuseret Parterapi ud fra Imago-metoden.

Jeg arbejder generelt ud fra den forståelse:

At vi alle som mennesker gør det bedste vi kan ud fra de vilkår, vi er underlagt.
At vi formes af de tidlige relationer, vi blev en del af og bærer disse mønstre med os igennem livet.
At vores ubevidste og usunde mønstre i livet kan udvikles til nye balancerede mønstre med større omsorg for og selv og vores nærmeste.
At vi alle har brug for at være en del af et fællesskab for at kunne få en større forståelse af os selv som menneske.
At vi alle har mulighed for at skabe mening og forandring i tilværelsen lige meget, hvor fastlåst vores situation ser ud.
At vi alle har brug for at blive mødt og forstået ud fra vores egen oplevelse af os selv og vores individuelle tilværelse.
At vi alle har brug for at blive mødt i det ”nuværende øjeblik” med et ægte nærvær og en respekt for vores situation og de omstændigheder, den indebærer.
At vi alle er ansvarlige for vores egne værdier, handlinger, valg og fravalg.
At den smukkeste diamant skal slibes med et hårdt bor for at skinne i alle dens facetter…